新生儿发育、大运动训练之①抬头训练教程

2020-11-22 08:52
抬头是宝宝发育、大运动训练的基础
只有当宝宝头颈部有足够力量时,才会进行
→翻身、→独坐、→爬、→走路久
今天给大家分享3种抬头练习方法,一定要坚持做哦!
新生儿发育、大运动训练之①抬头训练教程
No.1 竖头训练
好处: 锻炼颈部肌肉
方法
①拍嗝时,扶住宝宝枕部
②手掌离开几秒,再将宝宝头部扶稳
训练方法一:竖头训练
No.2 俯卧抬头
方法
①把宝宝放在稍微硬一点的床上
②开始时宝宝可能只是左右移动颈部
③等宝宝颈部力量增强后,会慢慢抬脸,妈妈也可以托
住宝宝的下颌部,给宝宝一定的辅助支撑
练习效果
1个半月45°
3个月90°
频率 2-3次/日
训练方法二:俯卧抬头
No.3 俯俯抬头
训练方法
①妈妈附卧在床上,让宝宝俯卧在腹部
②轻轻抚摸宝宝背部,刺激背部肌肉
③呼唤宝宝,引导抬头
好处
√刺激背部肌肉   √增强头部控制
抬头、头部控制训练作用
①颈部灵活、运动发育良好
②开阔视野
③智力训练
训练方法三:俯俯抬头