揭秘佛山优月月子中心的月子餐

2020-05-21 07:13
俗话说 “吃是门大学问”
既要色香味俱全又要营养、健康!
与“吃”有着千丝万缕的联系
所以就要更讲究啦!
优月旗下的月子厨房,拥有完善硬件设备、标准化制作流程、精挑细选优质食材,提供月子期膳食及养生汤堡的供餐服务。让新鲜、优质、健康的食材跃然于餐桌,用安全、贴心、专业的营养餐食为宝妈的健康保驾护航。
坐月子的理念传承自祖先的传统与智慧。女性从怀孕到生产,子宫随胎儿成长而撑大,心肺、泌尿、骨骼等产生极大的生理变化,月子期间正确的调理和养护,可以让产妇尽快恢复体能,改善体质,调理宿疾,越来越健康,越来越美丽。
有些家人以为月子餐就是随便吃就行。这样的观点真的很危险,会耽误了妈妈的恢复是一回事,小朋友也得不到营养的摄入,这样真的很危险。
揭秘佛山优月月子中心的月子餐
月子餐的做法非常有讲究
不管是剖腹产还是顺产,月子餐都应清淡,肉、蛋、蔬菜、水果不可少,营养均衡,才是产后健康的保证。荤菜可选择些清淡的荤食,如瘦牛肉、鸡肉、鱼,肉片、肉末等,配上时鲜蔬菜一起炒,口味清爽会更好,还能把口为胃口养好!素菜可选择白菜豆腐、菠菜、胡萝卜、豆腐、西红柿、油麦菜等。听说多吃水果蔬菜,皮肤都会变好哦~
坐月子期间,妈妈通过乳汁为宝宝输送钙质。同时,妈妈体内的雌激素也会减少分泌。两个因素加起来,会使妈妈流失大约3%-5%的骨量。骨量流失也是暂时的,会在断奶后6个月内得到恢复,只要月子餐搭配得当就可以补回来的。
各位看官再来听听各种补品的名字:
田园时蔬排骨煲     下乳补钙、促进xin陈代谢
草鱼豆腐煲           下乳补钙、健脾胃、利水消肿
花生煲猪蹄汤         产后bu血、增乳、补钙
营养滋补乌鸡汤      扶虚强身、补气养xue
清补鸽子汤            刀口愈合、跌打损伤、bu气血
黑鱼下奶汤            愈合、缓解贫血、预防骨质疏松
香菇豆腐鲫鱼汤      提高免疫、增加蛋质、通乳下奶
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真的 可谓是非常非常的养生罢了。
拥有完善硬件设备
标准化制作流程
精挑细选优质食材
提供孕期、月子期、术后康复期的膳食及养生汤堡的供餐服务
让新鲜、优质、健康的食材跃然于餐桌
用安全、贴心、专业的营养餐食为健康保驾护航。